Skupaj na svežem zraku: Zakaj je preživljanje časa zunaj z družino neprecenljivo

V svetu, kjer nas pogosto premamijo zasloni, obveznosti in natrpani urniki, je skupno preživljanje časa na prostem ena najboljših odločitev, ki jih lahko sprejmemo kot družina. Narava ni le kulisa za igro – je prostor za povezovanje, gibanje, sprostitev in učenje. In kar je najlepše: ni zapleteno. Včasih zadostuje že sprehod po bližnjem parku ali raziskovanje gozdne poti v bližini doma.

Kaj otrokom prinaša čas preživet zunaj?

1. Gibanje za zdrav razvoj
   Svež zrak in odprt prostor kar vabita h gibanju. Otroci tečejo, plezajo, skačejo in raziskujejo – naravno, sproščeno in brez pritiskov. Učijo se tudi, kako »pravilno« pasti. Takšna spontana igra spodbuja njihov motorični razvoj, ravnotežje, koordinacijo ter krepi mišice in kosti.
2. Krepitev odpornosti
   Stik z naravnim okoljem krepi imunski sistem. Otroci, ki veliko časa preživijo zunaj, so običajno bolj odporni na bolezni. Poleg tega jih stik z različnimi vremenskimi pogoji uči prilagajanja in vzdržljivosti.
3. Zmanjševanje stresa in večja čustvena stabilnost
   Narava deluje pomirjujoče. Tudi otroci čutijo stres – pa naj bo to zaradi šole, vrtca ali prenatrpanih urnikov. Zelena okolica in prosti čas zunaj pomagata uravnavati čustva, zmanjšujeta anksioznost ter krepita občutek notranjega miru.
4. Razvijanje ustvarjalnosti in domišljije
   Zunaj ni navodil za igro. Kamen lahko postane zaklad, palica meč, travnik vesoljska ladja. Takšna prosta igra spodbuja domišljijo in razvija ustvarjalno mišljenje.
   

   Kaj pa družina kot celota?

   1. Povezanost skozi skupne izkušnje
      Ko skupaj hodimo, se smejemo, iščemo pot, se izgubimo in najdemo, delimo malico in utrinke dneva, gradimo vezi. Takšni trenutki gradijo zaupanje in toplino v družinskih odnosih.
   2. Učenje skozi zgled
      Otroci se največ naučijo z opazovanjem. Če starši cenijo naravo, aktivno preživljajo prosti čas in si vzamejo trenutek za opazovanje ptice ali oblaka, bodo to počeli tudi otroci. Vzgoja se dogaja v vsakdanjih, spontanih in pristnih trenutkih.
   3. Odklop od tehnologije in vsakodnevnega vrveža
      Skupni čas zunaj pomeni tudi čas brez zaslonov. S tem se ustvarjajo priložnosti za resničen stik – pogovor, dotik, pogled, poslušanje. To so temelji čustvene bližine.

   Ni pomembno kam, pomembno je kako

   Ni treba, da načrtujete dolge izlete ali posebne aktivnosti. Včasih je najlepši trenutek ravno tisti, ki pride spontano – igra na domačem dvorišču, iskanje živali v travi ali opazovanje zvezd. Naj postane preživljanje časa zunaj vaša skupna navada, ne le izjema za vikende ali počitnice. Po novo športno opremo lahko zavijete v katero izmed trgovin Intersport, kjer so ekskluzivno na voljo izdelki znamke McKinley, ki družine že več kot 40 let obuvajo, oblačijo in opremljajo za pobege v naravo – pa naj bo to izlet v hribe, piknik v parku ali kampiranje.

   Naj bo narava prostor, kjer se družina polni z energijo, krepi odnose in ustvarja spomine.